Potěšení smyslů?

Celý život se samozřejmě točí kolem potěšení našich smyslů. Lidské vnímání dobrého a špatného je velice intenzivní, proto si také i prožitky dopřáváme plnými doušky. Občas to může velice unavit, ale občas velice potěšit, a to obzvláště v případě milování se s jiným partnerem. Nedělejte, že to neznáte. Tyto choutky má naprosto každý z nás, ale jakmile jste o něco starší, tak už se musíte trochu krotit, spíše vás krotí samotné tělo, což někomu není milé. Proto existují různé přípravky pro muže, aby zase mohli být v kondici.

Obnovte svou životosprávu

Nejenom jídlem živ je člověk. Neřekl to náhodou někdo moudrý, kdo měl zkušenosti s životem a kdo věděl, jak to na tom světě chodí? Možná ano, protože by to tomu odpovídalo. Pokud si sami uvědomíte, co je důležité, můžete si pomoci.
Vyzkoušejte nový, zdravý jídelníček a jistě se ledacos změní. Jenomže pokud chcete raději potěšit partnerku jiným způsobem, tak si vezměte nějakou zázračnou pilulku nebo přípravek na zlepšení erekce a to ji teprve potěšíte, třeba celý víkend. Některé mají dlouhodobý účinek, tak je můžete vyzkoušet!

Dopřejte si zase krásné okamžiky

Jako za starých dobrých časů se budete se svou manželkou či partnerkou cítit, když vyzkoušíte různé preparáty. Existují i levnější verze, které obsahují stejnou účinnou látku, takže se nemusíte bát, že byste si něco podobného nemohli vlastně vůbec dovolit.
Více z nabídky najdete u nás http://www.nejlevnejsigenerika.net/cs/7-genericum-viagra.
prášky

Buďte zase spokojení sami se sebou

Vraťte se k vašim koníčkům a zálibám, které jste měli. Pokud budete v pohodě a budete se cítit dobře, bude vás opět všechno zase bavit. Budete se cítit skvěle. Všechno je to zapříčiněno jenom tím, když se něčím trápíte. Proto všechno hoďte za hlavu. Starosti nechejte plavat. Na mužské problémy si pořiďte nějakou pořádnou proceduru, která vám pomůže, a budete se mít zase dobře. 

Zásady správné životasprávy

     1.  Vyvážený jídelníček
Pestrá strava složená z kvalitních potravin je základem pro správné fungování celého organizmu. Začleňte do svého jídelníčku co nejvíce zeleniny a ovoce. Tělo si samo řekne, na které potraviny má chuť, proto vnímejte své pocity a určitě nepochybíte.

Vyznavači zdravé životosprávy znají dary přírody, se kterými je vhodné se seznámit. Také není marné si vzpomenout na to, jaké stravovací návyky měli naši předkové, kteří se dožili vysokého věku. Snažte se vyhnout tučným jídlům a vsaďte na dostatek vitaminů a minerálů.
 
    2.   Dostatečný spánek
Spánek je dalším důležitým faktorem pro udržení organizmu v dobré kondici, protože během spaní se obnovují fyzické a duševní síly. Pokud spíme méně, než by naše tělo potřebovalo, naše nervová soustava je oslabená a nejsme v dobré kondici.

Zdravý a posilující spánek by měl trvat 7 až 8 hodin a rozhoduje též jeho kvalita. Důležité je také, aby byl nepřerušovaný. Jenom tak se odbourají nebezpečné látky, které ohrožují naše zdraví.
 
    3.   Pohybová aktivita
Fyzické aktivity pomáhají hlavně ve stavu, kdy se cítíte psychicky vyčerpaní. Pravidelné procházky přírodou na čerstvém vzduchu Vám vyčistí hlavu a hned Vám bude lépe. Protáhněte si svaly také v posilovně nebo při společném aerobickém cvičení, spinningu nebo plavání.

Také pravidelná fyzická práce je výborným relaxem, pokud není příliš vysilující. Je dobré vytvořit si návyk na pravidelně se opakující činnosti a zařadit je do každodenního rituálu.
 
    4.   Pravidelný odpočinek
Nezapomínejte na pravidelný relax, i když máte spoustu povinností a práce. Skvělou formou odpočinku je pohyb či relaxační masáže, které uvolňují napětí a každodenní stres a přispívají k regeneraci organizmu a oživení smyslových orgánů.

Krátkodobě lze dodat energii také volně prodejnými přípravky s kofeinem, ale v případě vleklé psychické zátěže je třeba vyhledat odborníka. Dopřejte si pobyt v přírodě nebo v zimě na horách, kde si po celodenním lyžování rozhodně odpočinete od všedních starostí.

Domov pro bezpečí našich dětí

Jsme šťastni, když se nám narodí zdravé dítě. A víme, že pro něj uděláme cokoliv, jen aby se mu nic nestalo. Miminko, které jen leží, tak starosti  a péče o něj je jiná. Ale když dítě – batole začne lézt a poté se naučí chodit, máme co dělat, abychom ho uhlídali.

V tomto období zjistíme, že v našem bytě je pro dítě plno nástrah, které mohou zavinit ošklivý úraz. Ano, můžeme často použít dětskou ohrádku, kde dítě bude v bezpečí, když například budeme vařit a nechceme, aby se nám naše ratolest motala pod nohami.

Nejenom dětský pokoj, ale i kuchyň a ostatní místnosti ve kterých se pohybujeme, všude musíme počítat s tím, že naše dítě bude tam, kde vy a snad i rychleji.

Vyjmenujeme nejčastější nástrahy, při kterých děti mohou přijít k úrazu. Abychom tomu předešli, stačí zainvestovat jen několik stokorun. Pamatujte, že to stojí zato.
 
   –  Ostré hrany u stolů, komod, skříní a i jiného nábytku zaoblíme speciálními krytkami ve výšce dětské hlavy.
   –  Bezpečná podlahová krytina – nesmí klouzat, koberec volíme pouze s krátkým vlasem, pokud je koberec kusový, zespodu nalepíme oboustranou kobercovou pásku, aby se o hranu nedalo zabrknout nebo ho podložíme protiskluzovou podložkou.
   –  Schodiště v bytě zabezpečíme zábranou (malá dvířka nebo branka).
   –  Hrany schodůpolepíme zespodu pěnovou páskou.
   –  Speciální zámečkyproti otevření dvířek a zásuvek nám zajistí, že dítě si dvířka nebo zásuvku samo neotevře. Zámečky se snadno instalují i demontují.
   –  Okolo kamen nebo otevřeného krbu postavíme  na čas malouohrádku.
   –  Plochou televizinebo lehčí skříňky můžeme před převržením zezadu zabezpečit nastavitelnými pásy.
   –  Na stůl a konferenční stolek nedáváme ubrus, aby dítě na sebe nic nemohlo stáhnout. Pokud na stůl budeme pokládat např. šálky, talíře, tak je nebudeme pokládat ke kraji stolu. Musí být tak daleko, aby dítě na ně nemohlo dosáhnout.
   –  Hrnce, kastróly, talíře a šálky s horkou tekutinou pokládáme vždy mimo dosah dětských rukou!
   –  Speciální uzávěr klíče na dveřích zabrání tomu, aby si dítě samo otevřelo dveře.
   –  Ochrany elektrických zásuvek jsou velmi důležité! Všude dáme na ně kryt.
   –  Pád z okna je velkým nebezpečím. Okna i dveře zajistíme zarážkami, které fixují pootevření okna. Dítě okno neotevře a ani si nepřiskřípne prsty.
   –  Zarážka do dveří udrží dveře otevřené, dítě si nemůže přivřít prsty. Dveřní panty přikryje samolepící zábrana, kterou připevníme na veřeje.
 
 
Chraňme zdraví našich dětí, chraňme je před úrazem především doma.
 

Jak předcházet nachlazení a léčit rýmu – nejenom babské rady

Rýma – toto zánětlivé onemocnění nosní sliznice pozná pravděpodobně každý. Většinou nás začne svědit nos, kýcháme a pobolívá nás hlava, protože nosní sliznice je neprůchodná rozšířením krevních cév a jejím otokem.

Rýma nás může trápit krátkodobě – to je akutní stav. Může být i chronická (např. kvůli alergii), dále infekční nebo hormonální. U chronické rýmy se v prvé řadě musí vyšetřit příčina, například odstranění alergenů, dráždivých látek nebo i odstranění nosní mandle.

Zaměříme se na to, jak rýmě předcházet. Hodně záleží na tom, jakou máte vlhkost doma nebo v kanceláři.
Pokud vlhkost vzduchu bude nižší jak 40%, většinou to vede ke zduření a otoku nosní sliznice. Nedostatečnou vlhkost poznáme i podle toho, že nás pálí oči nebo nás může začít bolet v krku – protože nedostatečnou vlhkostí nám vysychají sliznice.

Naopak, pokud bude vlhkost vzduchu vyšší jak 50 – 60%, to zas podporuje množení roztočů a plísní, což je jedna z příčin alergií.
Optimální vlhkost vzduchu od 40 – 60% dokážou změřit vlhkoměry a zvlhčovače vzduchu. Záleží též o jakou místnost se jedná. Je velmi důležité pravidelné a dostatečné větrání.

Díky novým technologiím jsou na trhu k dostání i levnější zvlhčovače vzduchu. Jsou efektní a používají se vždy v uzavřené místnosti.

Jsou tři typy zvlhčování:

·         ultrazvukové
·         parní
·         studené

Pokud si nechcete nebo nemůžete zvlhčovač vzduchu pořídit, je tu možnost zvýšit vlkost vzduchu:

·         použít závěsný odpařovač na radiátor – voda v nádobě se musí každý den vyměnit, aby odpařovač měl správný účinek

·         sušením prádla na radiátorech – ale toto nepřehánět, místnost by se měla pravidelně větrat, aby se  nám neobjevila plíseň
 
Ale pokud nás už rýma začne trápit a než půjdete do lékárny, zkuste tyto babské osvědčené rady:

·         horká slaná koupel nohou a horký bylinný čaj
·         propláchnutí (vdechnutí) slané vlahé vody nosem, zvlášť, pokud máte ucpaný nos
·         inhalace aromatického oleje na ucpaný nos  – olej z máty, eukalyptu, teatree, alpy – na kapesník si nakapejte trochu oleje nebo alpy a pravidelně inhalujte
·         zápary – vdechovat páru z heřmánku, fenyklu nebo vařených brambor ve slupce ( zápar – 1 velkou lžíci heřmánku zalejeme 1l vroucí vody a pod ručníkem vdechujeme 10 – 15 minut páru z heřmánku)
·         bolavý a odřený nos potíráme mastičkou z měsíčku
·         spíme ve zvýšené poloze, pod hlavu si dáme větší polštář
·         chránit si venku hlavu čepicí.
 
Prevence a léčba:
Vždy před příchodem sychravého počasí, nejenom v začátcích rýmy pijeme bylinkové a ovocné čaje oslazené medem (šípkový čaj, zázvorový čaj). Snězte často misku kysaného zelí, jezte česnek, křen, cibuli, jablka, citrusy.

Koupel pro bezpečnost, zdraví a relax

Máte doma seniora nebo hendicapovanou osobu, o kterou se staráte? Pokud ano, tak víte, jak velký je to problém, aby se vám vaše milovaná osoba v koupelně nezranila. Protože stát se to může, zvlášť osobám starším nebo hadicapovaným. Možná, že jste nedávno vaší koupelnu rekonstruovali, možná ne.

Ale nečekanou událostí se musíte začít starat o svého bližního, který potřebuje koupelnu naprosto bezpečnou.
Pokud se chystáte zařizovat bezbariérovou koupelnu, nabízíme vám několik rad, jak a čím koupelnu a sprchvý kout vybavit, aby vš bylo bezpečné a pohodlné.

Koupelna

·         Zásadní je velikost koupeny. Čím prostornější, tím lepší, minimálně 180 x 220cm. Člověk s omezenou pohyblivostí nebo vozíčkář potřebuje dostatečně velký prostor.
·         Posuvné dveře s jednoduchým zámkem, který je odjištěný i zvenku. Dveřese mohou posouvat po stěně nebo zajíždět do pouzdra – je to velmi praktické.
·         Vana s protiskluzovýmpovrchem a s horní hranou maximálně 50cm nad podlahou. Do vany se dají položit i protiskluzové podložky.
·         Madla na vaně, která každého jistí při vstupu do vany, tak i výstupu.
·         Vanová sedačka(i s opěradlem) je vhodná pro osobu, která vstává  velmi těžko z vany , dá se na ni i pohodlně sprchovat.
·         Sprchový kout–v případě, že osoba se sníženou pohyblivostí nemůže používat klasickou vanu, ale pouze sprchu, může ve sprchovém koutu mít komfortní vaničku (hloubka 27cm) se sedačkou.
·         Podlaha musí být protiskluzová.
 
Umyvadlo a toaleta

·         Zdravotní umyvadla, která jsou určena pro handicapované osoby (na vozíku) jsou vyrobena vpředu s prohlubní, aby se vozíčkář k umyvadlu pohodlně dostal. Zdravotní umyvadla jsou závěsná, široká a dá se k nim dostat i z boků. Jsou vyráběna i s většími odkládacími plochami, takže veškerá potřebná kosmetika může být snadno dostupná. Podle potřeby vedle umyvadla je dobré mít sklopná madla.

·         Toaleta pro vozíčkáře by měla mít volný prostor proti dveřím (min. 80cm). Kvůli usedání a vstávání pořiďte toaletu s výšku 50cm na kterou se dá položit zvýšenésedátko s madly. Sedátko má nosnost až 150kg.
 
Každý z nás se může ocitnout v nepříjemné situaci, která mu změní život. V našich obchodech je velký výběr potřebné sanity pro bezpečnost, která pomůže vyřešit problém osob s fyzickým omezením v koupelnách a na toaletách.